crontab 表达式在线生成器
五个字段可视化配置：每个 / 指定值 / 区间 / 步进，一键套用常用任务预设，实时生成表达式并给出人类可读的中文解释。全部在浏览器本地完成，无需注册。
常用预设
星期字段中 0 与 7 都表示周日。日与星期同时指定时是「或」的关系，建议其中一个保持「每个」。
生成结果
* * * * *五个字段，说清一个定时任务
crontab 是 Linux/Unix 世界的定时任务标准：一行 分 时 日 月 周 加命令，服务器就会按点执行。表达式语法只有四种记号——*（每个）、*/n（每 n 个）、a-b（区间）、a,b,c（列举）——但组合起来容易写错：把「每周一」写成 1 * * * *（实际是每小时第 1 分钟）是最常见的翻车现场。
本工具把五个字段拆成可视化选择，生成的同时给出中文解释，写完即可自查语义。网站运维的同学不妨配合GEO 就绪度检测做例行巡检：定时任务保证内容产出节奏，技术体检保证 AI 引擎始终读得到你的站。
常见问题
cron 表达式的五个字段分别是什么？
依次为：分钟（0-59）、小时（0-23）、日（1-31）、月（1-12）、星期（0-6，0 和 7 都表示周日）。例如 0 3 * * * 表示每天凌晨 3 点。
日和星期同时指定会怎样？
标准 cron 语义中两者是「或」的关系：日匹配或星期匹配都会执行。日常使用建议其中一个保持 *，避免难以排查的双重触发。
服务器时区会影响执行时间吗？
会。cron 按服务器本地时区解释，先用 date 命令确认服务器时间再写表达式；国内云服务器多为 Asia/Shanghai，但 Docker 容器里常见 UTC，注意换算。